Fatigue, mauvaise humeur, femme passive : dans l'impuissance sexuelle, les hommes peuvent blâmer n'importe qui et n'importe quoi, mais pas eux-mêmes. Mais la raison de la puissance réduite réside dans le mode de vie de la moitié forte de l'humanité, la malnutrition, les sports irréguliers. Quelqu'un a besoin de suivre un traitement sérieux pour retrouver ses forces, certains ont juste besoin de s'envoler vers des pays chauds, de tremper dans du sable chaud, de manger des coquillages et des herbes exotiques. Pour améliorer la fertilité et garder le corps en bonne forme, vous devez inclure un certain nombre de produits dans votre alimentation quotidienne.
Produits pour augmenter la puissance chez les hommes
Cela vaut la peine de commencer par l'amour, il occupe la première ligne de la liste. Tous les représentants de la moitié forte de l'humanité, quel que soit leur âge, doivent ajouter une cuillère à soupe d'édulcorant naturel au thé, à la bouillie, à un verre d'eau tiède au citron. La force du produit réside dans la teneur en un grand nombre de vitamines, minéraux et oligo-éléments. Si vous utilisez régulièrement du miel, cela augmentera le tonus des vaisseaux, y compris le petit bassin, la fonction de reproduction augmentera et l'érection durera.
La deuxième place sur la liste est occupée par les noix : noix, amandes, noisettes, noix de cajou, pistaches. Les noix contiennent des graisses polyinsaturées, qui améliorent la qualité du sperme et n'affectent pas la prise de poids. L'arginine qu'ils contiennent et d'autres substances biologiquement actives améliorent naturellement la circulation sanguine. Si vous faites un mélange de noix et de miel, vous pouvez obtenir un excellent aphrodisiaque.
Les fruits de mer peuvent augmenter le désir sexuel chez les hommes et les femmes. Les calmars, les huîtres, les crevettes et les moules contiennent une grande quantité de protéines, de glucides, d'oligo-éléments et de vitamines B, nécessaires au maintien des processus métaboliques dans le corps. En particulier, les huîtres augmentent la production de testostérone, activent la spermatogenèse, la qualité et la quantité de sperme. Manger du poisson de mer augmente la teneur en acides gras polyinsaturés dans le corps et sert de prévention de l'athérosclérose. Les acides augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins et les renforcent, augmentent la microcirculation sanguine dans la région pelvienne, ce qui conduit à une érection stable. Pour manger beaucoup de plats préparés par les habitants de la mer profonde, vous pouvez vous rendre sur la côte maritime.
Les acides aminés, le fer et le phosphore contenus dans les œufs de caille améliorent le fonctionnement du système reproducteur. La consommation régulière d'œufs brouillés au petit-déjeuner augmente la circulation sanguine dans les organes génitaux et entraîne des érections durables et des orgasmes fréquents. Manger des œufs de poule a des effets similaires à ceux de leurs homologues "panachés". Les œufs brouillés et les oignons se marient particulièrement bien.
Pas étonnant que la viande soit considérée comme un produit véritablement masculin. Les aliments à haute valeur énergétique, riches en oligo-éléments, améliorent les processus oxydatifs dans les cellules, aidant à maintenir l'excitabilité des terminaisons nerveuses. En choisissant de la viande, vous devez vous concentrer sur le bœuf, l'agneau, le cheval, la dinde, le lapin, le poulet. Il vaut mieux ne pas faire frire les plats, mais cuire à l'étouffée ou à la vapeur, en préservant toutes les substances utiles. N'abusez pas et mangez un grand nombre de plats de viande, l'effet sera le contraire - le corps devra mettre toutes ses forces pour digérer un produit lourd.
Les légumes sont l'ingrédient principal d'une alimentation saine. Le persil, les épinards, le céleri, la coriandre, le basilic regorgent de vitamines du groupe B, PP, macroéléments, qui ensemble augmentent le tonus du corps, améliorent le fonctionnement des glandes surrénales, responsables de la production d'hormones sexuelles mâles. En raison de la teneur en acides aminés, des protéines sont synthétisées, ce qui contribue à renforcer les muscles, ainsi que les parois du cœur et des vaisseaux sanguins.
Si vous suivez un mode de vie sain, abandonnez les aliments nocifs et les fast-foods, accordez une attention particulière au sommeil, les problèmes de puissance peuvent être reportés de nombreuses années.